Nagyon fontos, hogy egy leendő kismamának egészséges étrendje legyen, hiszen ez az anyukára és az újszülöttre jó hatással lehet. A folsav pótlást például el kell kezdeni már a terhesség tervezése előtt néhány hónappal, mert így megelőzhetőek a születési rendellenességek kialakulásai. Várandós anya étrendje bővebben… →