Az álmatlanság világszerte hetente legalább kétszer érinti a férfiak 54%-át és a nők 63%-át, és ha a tünetek hetente kétszer háromszor jelentkeznek egy teljes hónapon át, akkor krónikus álmatlanságról beszélhetünk. Az álmatlanság tünetei közé tartozik az, hogy órákon át forgolódunk és nem tudunk aludni, ha az alvás nem volt elég pihentető, vagy ha egy éjszaka alatt többször is ok nélkül megébredünk. Bővebben az álmatlanságról weboldalunkra kattintva olvashat majd. Magnéziummal az álmatlanság ellen bővebben… →